Yoga Bébé
Tout d'abord, sachez qu'il n'est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer à un atelier de Baby Yoga !
​Cet atelier s'adresse aux parents, grands parents et bébés de 0 à 15 mois environ.
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Durant cet atelier, vous découvrirez des postures de yoga adaptées à l'âge et au développement moteur de votre bébé. Vous pourrez l'accompagner et observer toutes ses capacités en lui montrant comment faire !
(Si bébé dort pendant l'atelier, ne vous inquiétez pas, vous pourrez utiliser des poupons qui seront mis à disposition pour la séance et reproduire les postures à la maison avec votre tout-petit!)
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​Sachez que les bienfaits du Baby Yoga sont nombreux que ce soit pour votre bébé et pour vous-même :
Libère les tensions et les émotions, détente, apaiser les maux de ventre, renforcer le lien parent/enfant, s'ouvrir au monde, stimule les systèmes du corps, ...
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​​A l'issu de cet atelier, vous pourrez pratiquer avec bébé le baby yoga, à tout moment de la journée.
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LE DÉROULEMENT D'UN ATELIER​
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Je vous propose 2 types de séance :​
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1. Atelier découverte
Vous y découvrirez des postures différentes selon l’âge de votre bébé.
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​ 2. Atelier à thème
Des sessions à thème pourront être organisées pour répondre plus spécifiquement aux besoins de votre bébé : maux de ventre, favoriser le sommeil, …
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Chacune des séances proposées seront différentes et incluront :
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1 temps consacré à 8 postures pour bébé
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1 temps de yoga parents avec ou non bébé s'il est disponible. (Bébé peut être porté en écharpe de portage physiologique (possibilité de suivre la formation de portage en écharpe))
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1 temps de yoga des sens
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1 temps de relaxation - retour au calme
Les séances sont destinées aux parents accompagnés de leur enfant dès la naissance.
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Les séances en groupe seront différentes selon l’âge des enfants :
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Séance pour les enfants de la naissance à environ 6 mois.
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Séance pour les enfants à partir de 6 mois jusqu’à la marche.
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5 BONNES RAISONS POUR PRATIQUER DU YOGA POUR BÉBÉ
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Découvrir différentes postures de yoga adaptées l'âge et au développement moteur
Accompagnement tout en douceur dans sa motricité
Un moment privilégié à deux
Un moment de bien-être, détente à vivre à deux
Un temps de relaxation pour le parent
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INFORMATIONS PRATIQUES
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Séance individuelle de 1 heure au domicile du parent.
Pour un adulte et un bébé. Possibilité que le second parent soit présent. Un poupon lui sera prêté.
Age idéal pour le bébé : entre 1 mois et 15 mois
Tenue décontractée pour le parent et bébé.
Vous aurez besoin d’une grande serviette pour installer confortablement votre bébé.
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Alors n'hésitez pas à vous inscrire pour partager un bon moment avec votre bébé en toute convivialité et bienveillance !
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